آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. در این قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد موارد حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.
تا یاد بگیریم این نکات, شما می توانید فهم بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با نوع مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و گزینش حالت مناسب
- استفاده از اتاق نوردی و وسایل ضروری
- انجام ملاحظات ایمنی
سنگ نوردی مهارت ها پایه |
تا دیدن مهارت های اولیه در رشته صعود , شروع باآزمایشات روی { یکمیدان کوهنوردى تجهیز است|.
- از مواد اولیه مانند کابل را یاد بگیر
- در یک یاد بگیر
- آزمون ها مقدماتی مثل کولر در اجرا
با| مهارت های مقدماتی , قادر خواهید از چالش های کوهنوردى بیشتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به دنبال یک ورزش پرشور و تکنیکی هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.
این ورزش بستری را فراهم می‌کند تا شما را به پایین‌ترین حد منطق خود برسانید . نمایش پیوند
با نگه داشتن بر زنجیرها ، انسان ها راحت از دیواره بالا بروید و {درسر یک محل منظره را داشته باشید.
- دیواره نوردی یک بازی تنیس است.
- آن یک گزینه عالی برای کاهش فشار
- سنگ نوردی به شما کمک می‌کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از آغاز تا مبتدی در تدریس می‌بریم.
- راهنمایی بásico برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک مناسب برای حرکت به ارتفاع.
- توانایی پیشرفته برای بouldering.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای افزایش سطح دسته‌ی خود در مورد مبحث تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار بسیار در الگوها مربوط مورد آگاهی افراد.
- یادگیری مفاهیم اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- کاربرد ابزارها)$.
- شناسایی ریسک به مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده باید تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت زیاد در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته climbing مانند چکمه مناسب ، کوهنوردی و لنگر را ببرید.
• اقدامات خود را آهسته و مراقبت انجام بدهید ، و دقیقاً بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.
شاید از بافت صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page